1月11日 早朝散歩

  • 2018.01.12 Friday
  • 07:48

4年前からの友達です。朝の散歩の時に言葉を交わします。

以前飼っていたコロに良く似ています。

とても懐いてくれています。

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ストレッチをする木の上に、飛来する鳥(写真中央)もいます。

時たまお年玉も落ちて来るので要注意。

一日のスタートです。

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1月10日 枚方へ

  • 2018.01.11 Thursday
  • 09:26

1月既に4回ジムへ

この日は頑張りました。

ウオーキング、スタジオプログラムのやさしいバレトン、エアロ入門、姿勢プラス等にでました。

測定で、内臓脂肪が多いのと姿勢が右に歪んでいる事を指摘され、今後姿勢矯正、内臓脂肪減を目指して頑張る予定です。

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夕方からは枚方の”がんこ”で中山道、東海道等々を共に歩いた仲間18名との新年会。

最初の第一歩は2007年春京都三条からでした。11年経っても元気な仲間たちはこの夏、尾瀬へ3泊4日のウオーキングを

計画していて誘われたのですが、今の私には距離、高低差とも少しハードルが高いので残念ですがGive Up.

二次会もあり愉しい新年会で今年も始まったと実感しました。

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1月7日 今日の一日

  • 2018.01.08 Monday
  • 08:09

孫娘の誕生日会へ

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すべてママの手作りです。よく頑張りました。

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優しい思いやりのある女性に健やかに成長する事を願っています。

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1月3日 ジムへ

  • 2018.01.03 Wednesday
  • 18:15

旧知の顔もあり、暖かく声を掛けて頂き4年振りにジムに再デビュー。

今日は第一日目でもあり軽めにと思い、ウオーキングマシンを30分、筋トレ、姿勢クラスを頑張りました。

心地良い疲れが感じられ今夜はよく眠れそうです。

これからは目標として週2回は通う予定です。

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1月2日 お正月

  • 2018.01.02 Tuesday
  • 16:40

早朝ウオークで氏神様にお参り。

我々の子供時代の正月ムードは町の表情からは覗えなくなっています。

50〜60年も経てば世の中の変化が徐々に現れるのですね。

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今年も家族にとって良い一年になる事を心から祈っています。

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2018 元旦

  • 2018.01.01 Monday
  • 18:50

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新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

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12月31日 大晦日

  • 2018.01.01 Monday
  • 18:47

家族全員で大晦日を愉しむ。

紅白での郷ひろみのバックダンスは最高でしたね。

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反省すべき点もありますが古希を迎えた今年は、全体には充実した一年でした。

5月のスコットランド、9月のブリュターニュ、11月のリヨン、2月の城崎温泉旅行、4月の信州旅行、7月の信州旅行、

8月の城崎温泉旅行、9月の久美浜旅行、11月の埼玉、秩父旅行と愉しむ事が出来ました。

OCC、武藤記念講座、四条センター等々での講演会参加。

来年も頑張りたいと願っています。

今年一年ありがとうございました。

来年もまた宜しくお願い致します。

 

12月の読書と映画

 

読書

中国と韓国は息を吐く様に嘘をつく        高山 正之

なぜ大東亜戦争は起きたのか?          高山 正之/奥本 實

狼の牙を折れ                  門田 隆生

未来の年表/人口減少日本でこれから起きる事     河合 雅司

アメリカが隠しておきたい日本の歴史       マックス・フォン・シュラー

アメリカ白人の闇                マックス・フォン・シュラー

 

2017年は合計 43冊でした。何か頭に残っているかな・・・・・

 

映画 

 ユダヤ人を救った動物園    

12月30日 忘年会

  • 2017.12.31 Sunday
  • 07:08

今日は朝から例の高圧洗浄機で家周りの掃除。

近所の御主人も同じ様に洗浄機で自動車を洗っていて話が弾む。

でも結構疲れました。

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午後からは成長した大豆台風が来襲。

暫くは賑やかな日々に成りそうだ。

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今夜は”ポルタ・ロッサ”での忘年会。孫娘達は成長し少女になってきました。

これからの成長を何時までも見届けたいです。

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12月29日 師走

  • 2017.12.29 Friday
  • 08:53

店で相談し、悩んだ末、この高圧洗浄機を選定。

これまでの汚れをこの年末で一掃する気持ちで頑張る。

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凄い力、Before  after.

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”一年ありがとうございました”と御先祖様へ今年最後の墓参り。

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夜は家内と二人で忘年会。今年の出来事、思った事、来年の抱負を語り合う。

今夜はプロバンス風フレンチを堪能。

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12月24日 今日の一日 

  • 2017.12.25 Monday
  • 18:24

来年一月からジムへ4年振りに復帰予定で今日は一日体験日。

ヨガホットヨガをトライ。

汗だくの45分でした。デドックス効果があるとの事だが沢山の毒が体内に蓄積されていたのですね。

トレーニングマシーンが全て新しくなっていて操作も解らなかったです。

エアロ、ズンバ等のハードなプログラムは避け、優しいソフトな姿勢体操、ヨガ等を目指そうと考えています。

今回の体験で如何に4年前とは体力が低下しているかが良く解りました。

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今日はクリスアスイブ。

自宅に帰り家内と二人だけの静かなイブを過ごしました。

来年も元気にイブを祝える事が出来る様にとお願いしておきました。

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